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那些成功人士都睡多久

2017-6-20 10:02| 发布者: admin| 查看: 1946| 评论: 0

摘要: 美国就是这样,工作、社交、睡觉,每学习也不想没有社交,就只能牺牲睡眠了。美国人每天只睡四五个小时这么说来,川普的睡眠算正常吧?相信在美国生活过的朋友都有体会,学习强度非常大。大家好像都在和时间赛跑一样 ...


美国就是这样,工作、社交、睡觉,每学习也不想没有社交,就只能牺牲睡眠了。
美国人每天只睡四五个小时
这么说来,川普的睡眠算正常吧?

相信在美国生活过的朋友都有体会,学习强度非常大。大家好像都在和时间赛跑一样,一个个做事都麻溜麻溜的~
 
大多数人也都是疲于奔命,眼睛带着血丝。
你以为我用功?可是周围人都是这样啊。

你以为只有我这样?可是各行各业的人好像都是这样啊。
但是,有一个本科在哈佛读的美国同学,却每天都一副容光焕发精力充沛的样子。我曾经以为他是偷懒没看阅读材料,所以有足够的休息时间。可是后来发现并不是这样,他不但把大部分功课都完成了,而且还有时间时不时地去听个讲座、参加个派对什么的。

他告诉我说,他固定在凌晨3点半睡觉,早上7点半起床。我大为震惊,问他睡这么少为什么还能保持这么旺盛的精力?像我每天睡6个多小时,就已经很为自己骄傲,觉得自己很努力地把自己耗到了体能极限。

他笑笑说,他一直都是这样,每天睡4个小时就差不多够了。

他还说,在美国就是这样,工作、社交、睡觉,每个人都只能保证两样,他不想耽误学习也不想没有社交,就只能牺牲睡眠了。

那些成功人士只睡三四个小时
奥巴马每天只睡6个小时;
雅虎的美女 CEO 玛丽莎·梅耶尔每天只睡4个小时;
今年把总统选战搅成一团浑水的地产大亨特朗普据说也只睡4个小时……
克林顿每天只睡5小时;
著名画家达.芬奇每天只睡90分钟;
一些名人如拿破仑、爱迪生、撒切尔夫人、周恩来总理、雍正皇帝等,每天睡3—4小时就够了;

有科学家做过研究说,有些人可以每天只睡四五个小时还精力充沛,除了他们自己很拼很努力,更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。

他们还把这种基因命名为“撒切尔基因”,因为据说撒切尔夫人就是一个非常著名的“少睡者”的典型。

所以,唯一的解释就是,这就是天分吧。

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