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美国就是这样，工作、社交、睡觉，每学习也不想没有社交，就只能牺牲睡眠了。 美国人每天只睡四五个小时 这么说来，川普的睡眠算正常吧？ 相信在美国生活过的朋友都有体会，学习强度非常大。大家好像都在和时间赛跑一样，一个个做事都麻溜麻溜的~ 大多数人也都是疲于奔命，眼睛带着血丝。 你以为我用功？可是周围人都是这样啊。 你以为只有我这样？可是各行各业的人好像都是这样啊。 但是，有一个本科在哈佛读的美国同学，却每天都一副容光焕发精力充沛的样子。我曾经以为他是偷懒没看阅读材料，所以有足够的休息时间。可是后来发现并不是这样，他不但把大部分功课都完成了，而且还有时间时不时地去听个讲座、参加个派对什么的。 他告诉我说，他固定在凌晨3点半睡觉，早上7点半起床。我大为震惊，问他睡这么少为什么还能保持这么旺盛的精力？像我每天睡6个多小时，就已经很为自己骄傲，觉得自己很努力地把自己耗到了体能极限。 他笑笑说，他一直都是这样，每天睡4个小时就差不多够了。 他还说，在美国就是这样，工作、社交、睡觉，每个人都只能保证两样，他不想耽误学习也不想没有社交，就只能牺牲睡眠了。 那些成功人士只睡三四个小时 奥巴马每天只睡6个小时； 雅虎的美女 CEO 玛丽莎·梅耶尔每天只睡4个小时； 今年把总统选战搅成一团浑水的地产大亨特朗普据说也只睡4个小时…… 克林顿每天只睡5小时； 著名画家达.芬奇每天只睡90分钟； 一些名人如拿破仑、爱迪生、撒切尔夫人、周恩来总理、雍正皇帝等，每天睡3—4小时就够了； 有科学家做过研究说，有些人可以每天只睡四五个小时还精力充沛，除了他们自己很拼很努力，更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。 他们还把这种基因命名为“撒切尔基因”，因为据说撒切尔夫人就是一个非常著名的“少睡者”的典型。 所以，唯一的解释就是，这就是天分吧。 |
